您已向我提供了一些信息，但并没有详细说明您的具体情况。请提供更多细节，以便我可以为您提供更准确的建议。 如果您在与他人发生争议时收到恐吓或侮辱，并且已经收集了相关证据（如录音和短信），您可以考虑采取以下步骤。 保存所有证据。确保保留所有的音频文件、文字记录、电子邮件等所有证据，这些都可以作为诉讼中支持您的案件的重要证据。 联系法律顾问。寻找一位经验丰富的律师来帮助您处理这一问题。他们可以根据您提供的证据和事实情况，为您制定一个合理的策略和计划。 收集可能的证人证言。如果有人目击了事件的发生或者提供了关键信息，请尽可能地收集他们的证词和联系方式。 寻求调解。尝试通过非诉讼途径解决问题，例如调解或仲裁，这可能会比法院程序更快并节省费用。 保护自己。在处理此类纠纷时，保持冷静，避免情绪化的反应，以免加重矛盾。 记住，在任何情况下，都应尊重对方的权利和感受，尽量以和平的方式解决争端。同时，也建议您在决定是否起诉之前，先与法律顾问进行详细的讨论和规划，以确保您的权益得到最好的保障。