根据您提供的信息，您的案件涉及家庭暴力和离婚纠纷。在这种情况下，您可以考虑以下步骤。 收集证据。保存所有与您遭受的家庭暴力相关的证据，包括但不限于书面或录音的威胁、恐吓信件、照片等。 寻求法律援助。联系当地的法律援助机构或者律师事务所，他们可以为您提供专业的法律指导，并帮助您了解如何起诉和处理此类案件。 提起诉讼。一旦确定需要通过法律途径解决，您可以向法院提交正式的诉状，详细描述您的情况以及被告的行为。确保在起诉时提供足够的证据支持你的主张。 参加庭审。如果可能的话，尽量亲自参与庭审过程，以便更好地表达自己的观点和感受。如果不方便亲自出席，也可以委托一位代理律师代表你进行辩护。 调解或判决。在法庭上，法官可能会介入并尝试调解双方之间的分歧，或者作出最终裁决。调解是双方自愿达成协议的过程，而判决则是基于事实和法律规定做出的决定。 遵守判决。一旦获得法院的支持，务必严格遵守判决结果。这可能意味着支付经济补偿金、更改居住地或改变监护权等问题。 最后，由于涉及到隐私和个人情感，建议您在处理这类问题时保持谨慎和尊重，以避免进一步的伤害或冲突。同时，选择合适的法律途径解决问题是非常重要的。希望您能尽快找到合适的方法来保护自己和孩子。