交通事故对方主责受伤起诉到法院的应诉方法为：
1、签收法院送达的各种诉讼文书，包括应诉通知书、开庭传票、举证通知书等。
2、可以自己进行诉讼，也可以根据需要委托一到二名诉讼代理人。
3、提交答辩状。法律规定，被告要在收到起诉状副本后15日内提交答辩状。
4、收集、提交证据。一定要详细阅读法院的《举证通知书》，严格按照法院的要求进行举证。
5、按时参加开庭。
6、法院的裁定、判决出来后，如果你不服，要及时上诉。裁定的上诉期限是10天，判决的上诉期限的15天，从接到裁定书、判决书的次日起计算。
法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》
第四十九条 诉讼权利义务
当事人有权委托代理人，提出回避申请，收集、提供证据，进行辩论，请求调解，提起上诉，申请执行。 当事人可以查阅本案有关材料，并可以复制本案有关材料和法律文书。查阅、复制本案有关材料的范围和办法由最高人民法院规定。 当事人必须依法行使诉讼权利，遵守诉讼秩序，履行发生法律效力的判决书、裁定书和调解书。