单位不按规定支付工资，劳动者可以与单位协商或请求有关组织调解，也可以向劳动监察大队投诉。同时，可以不经上述程序直接向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。对于仲裁裁决不服的，可以向人民法院起诉。

日常生活中，用人单位应当按照劳动合同的约定及国家相关规定，按时足额向劳动者支付报酬。用人单位拖欠或者未足额支付报酬，都是对劳动者自身权益的损害。劳动者和用人单位可以协商或者请求有关组织调解。劳动者也可以向劳动监察大队投诉，由劳动监察大队责令限期支付，请求维护自身权益。如果上述措施都未能取得很好效果，则可以准备劳动合同、工资账单等证据材料向劳动仲裁委申请仲裁。当然也可以不经协商、调解、投诉的程序，直接申请仲裁。仲裁既可以要求解除劳动关系并支付拖欠的劳动报酬，也可以只要求支付拖欠的劳动报酬。双方当事人对仲裁裁决不服，可以向法院起诉。需要注意的是，劳动争议案件，必须先申请仲裁，后向法院起诉。

法律依据：

《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条　

用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的； ；

(二)未及时足额支付劳动报酬的； ；

(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的； ；

(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的； ；

(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的； ；

(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。 ；

用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。 ；

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条  ；

发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。