首先就是报警，但是一般这种情况不会太管，因为并没有出现任何人身伤害。建议断掉与前男友的所有联系方式！让你们彼此用时间洗刷掉一起

您好:这个只能报警，求助警察，除此而外，再没有其他好办法，连续报警，多次、反复报警，不要怕麻烦，警察就该处理他了。另外，还可以求助妇联，居民委会等组织。