根据你提供的信息，你目前处于学校推荐的实习岗位上，并且已经在那里实习了一个月。你希望将实习方式变为自主实习，同时你还未完成三方协议的签署。根据相关法律条规，《中华人民共和国劳动合同法》第十九条规定，劳动合同期满后，劳动者继续在原用人单位工作，且用人单位未表示异议的情况下，视为双方同意以原条件继续履行劳动合同。如果一方提出终止劳动关系，则人民法院应予支持。同时根据《中华人民共和国劳动法》第三十二条，劳动者在试用期内，以及用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的情况下，劳动者有权随时通知用人单位解除劳动合同。 基于上述法律条规的规定和你的情况描述，我提供如下回答： 1. 你可以通知学校解除实习合同，并提出变为自主实习的要求。 2. 根据《中华人民共和国劳动法》第三十二条，如果你认为学校以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫你实习，你有权通知学校解除实习合同。 3. 你还可以参考《中华人民共和国兵役法》相关条款，根据自愿选择自主就业的规定，提出变为自主实习的要求。 需要注意的是，在实施以上行动之前，你应当和学校进行积极的沟通和协商，尽量达成双方都满意的解决方案。如果无法达成共识，你可以考虑寻求劳动争议解决的途径，例如向劳动行政部门申请调解或者提起劳动争议仲裁。 请注意，我提供的回答仅基于你所提供的信息和相关法律条规，具体情况可能需要进一步了解才能作出准确的判断。建议你咨询当地的劳动法律专业人士或律师，以获取更具体的建议和指导。