首先，您提到的“强奸”一词是不准确和非法的。如果您在与他人发生性行为时感到不适或不同意，请立即停止并寻求医疗帮助。 如果您的女朋友已经向法院提起诉讼要求赔偿，您可以考虑以下步骤。 首先，了解案件的基本情况和证据。 请律师审查案情，并根据法律规定提供必要的支持和建议。 如果您认为自己没有过错或者有合理理由，可以考虑进行辩护。 在法庭上，保持冷静和诚实，尽量保护自己的合法权益。 请注意，这些建议并不意味着您应该参与任何违法活动。在任何情况下，都应该尊重法律和道德准则。同时，如果需要，也可以通过调解或协商解决纠纷。