您好！在离婚案件中，关于探视时间和子女抚养权的问题，通常需要考虑多个因素，包括但不限于双方的经济状况、家庭关系、孩子的情感需求以及孩子的成长环境等。以下是一些建议，供您参考。 协商一致。首先尝试通过协商解决探视时间和抚养权等问题。如果双方能够达成共识，可以考虑制定一个明确的规定来保护您的权益。 法院调解或判决。如果您和对方无法达成一致，建议寻求法院的帮助。法院可能会根据实际情况做出公正的判决，确保您的合法权益得到保障。 证据支持。在任何诉讼过程中，提供有力的证据是非常重要的。您可以收集证明您对孩子的付出和对孩子情感投入的证据，如照片、视频或其他相关文件。 聘请律师。考虑到可能遇到的复杂情况，聘请一位专业的律师可以帮助您更好地了解法律规定，为您的权益争取最大的利益。 心理准备。面对可能出现的各种挑战和压力，保持积极的心态非常重要。同时，也可以寻求心理咨询帮助，以应对可能出现的情绪波动。 最后，重要的是要保持冷静，理性地处理问题。希望这些建议能对您有所帮助。祝您早日解决问题，维护好自己的权益。