根据《土地管理法》的规定，农民自留地属于集体所有，未经集体同意不得擅自占用。如果您认为自己的自留地已被非法侵占并要求补偿，建议您首先与当地政府或相关部门联系，了解具体的补偿政策和程序，并收集相关的证据材料，以便依法维护自己的权益。 至于关于补偿是否按当时的政策进行的问题，这需要具体情况具体分析。一般来说，在合法的前提下，如果您的自留地已经被非法侵占，您可以向当地有权机关申请确认其所有权，并通过法律途径要求获得合理的补偿。此外，也可以考虑寻求律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。