首先，根据您提供的信息，您的行为可能构成性侵犯。在中华人民共和国刑法中，强奸罪是非法强行与他人发生性关系的行为，严重违反社会道德规范和社会公共利益。 针对您的情况，您可以采取以下措施。 保护自己。尽快离开这个情境，并寻求安全的地方避难。 寻求帮助。向亲朋好友求助或联系当地的妇女援助中心、心理咨询机构等，以获得必要的支持和指导。 法律途径。如果认为自己的权益受到侵害，可以考虑向公安机关报案，由警方介入调查并依法处理。 心理辅导。面对这种严重的事件，可能会对您的心理造成很大的影响。建议您寻求专业的心理咨询师的帮助，进行心理辅导和支持。 请注意，以上仅为一般性的建议，具体情况应依据法律法规及实际情况来决定。如果您需要更详细的法律咨询，请咨询专业律师。