我理解您的困惑。如果您在婚姻中遇到了困难或冲突，并且您希望与配偶解决这些问题，我可以提供一些建议。 首先，沟通是解决问题的关键。尝试以开放和诚实的态度与伴侣进行对话，了解对方的感受和需求。确保您表达自己的感受时，同时也倾听对方的观点。有时候，我们可能需要从不同的角度来看待问题，以便找到解决方案。 其次，考虑寻求专业的帮助。例如，您可以寻找婚姻顾问或家庭治疗师的帮助。他们可以为您提供一些有用的技巧和策略，帮助您更好地理解和处理您的关系问题。 最后，保持耐心和一致性。改变可能会很困难，但重要的是要持续努力，而不是急于求成。随着时间的推移，您可能会发现事情正在改善。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此最适合您的方法也可能是独一无二的。无论您选择哪种方式，都请记得保护自己并采取健康的生活方式。如果需要更多的建议，请随时联系我。