如果您的信用卡债务已经超过了您能力范围，并且您无法按时还款，您可以考虑以下几种解决方法。 建议您立即与发卡银行联系，告知他们您的财务状况和还款困难。这将有助于银行了解您的情况并可能为您提供一些帮助或解决方案。 如果您的信用记录良好，您可以尝试通过协商还款协议来减轻负担。这意味着您可能会同意延期还款或者支付更低的利息或其他费用。 在某些情况下，您可能需要寻求专业的法律援助。在一些国家和地区，如果您没有足够的财产来满足债务，法院可以允许您进行破产程序，从而暂时停止偿还债务。 请记住，即使您面临严重的财务困境，也不应放弃对生活的希望。许多人都曾经陷入过类似的困境，但最终还是找到了解决问题的方法。 请注意，每个案例都是独特的，最好的建议是直接向您的发卡银行咨询，以获取最准确的信息和建议。