您好，起诉离婚并争取孩子抚养权是一个需要专业法律知识和技巧的过程。首先，您需要准备相关的证据材料，比如婚姻关系证明、孩子的出生证明、双方的抚养能力证明等。在争取抚养权方面，法院通常会考虑孩子的年龄、双方父母的抚养能力、孩子的生活状况以及孩子意愿等因素。 作为律师，我们会帮助您准备和提交起诉状，收集和整理证据，代表您在法庭上进行辩护，以及与对方进行协商，争取达成最有利于您和孩子的抚养权安排。在诉讼过程中，我们也会根据案件进展和法院的反馈，及时调整策略，以最大限度地保护您的权益。 建议您尽快联系专业律师，进行详细的咨询和委托，以便尽早启动法律程序。同时，为了孩子的福祉，我们也会尽力促成双方的和解，以减少诉讼对孩子和家庭的影响。