您好！首先，建议您收集关于您的债务的相关证据，包括但不限于借款合同、支付记录等。其次，您可以尝试联系您的朋友，向他们表明您的立场和要求还款的意愿，并告知他们如果长时间不还款可能产生的后果（如诉讼等）。同时，也可以考虑通过法律途径解决，比如向法院提起诉讼或申请强制执行，以确保自己的权益得到保障。在处理此类案件时，建议寻求专业的法律帮助，以便更好地维护自己的合法权益。