首先，您需要了解您的合法权益。如果您认为自己的权益受到侵害，可以考虑以下几种途径来保护自己。 寻求法律援助。您可以向当地的法律援助机构寻求帮助，他们可以帮助您了解自己的权利，并提供必要的法律服务。 提起诉讼。如果您的权益被侵犯，您可以选择通过法院提起诉讼。在起诉前，建议先与对方协商解决，以避免不必要的纠纷。 调解或仲裁。如果双方无法达成一致，可以尝试通过调解或仲裁的方式解决问题。 求助亲友。在遇到困难时，可以寻求家庭成员、朋友或者社区的支持和帮助。 最后，提醒您注意自身安全，保持冷静并采取正确的行动。希望您能够得到妥善处理，尽快解决问题。