您好，关于您的问题，我作为专业的法律顾问，根据法律规定和实践经验，以下是一些建议。 首先，您需要明确的是，未经本人同意进行个人信息和通讯录信息的收集、使用和传播的行为是非法的。这种行为违反了隐私权和个人数据保护法。 如果您发现有人在未经授权的情况下进行了上述行为，建议立即采取行动。这可能包括向有关当局报告该情况，并寻求法律帮助以追究责任。 在处理此类案件时，请确保遵守相关的法律法规，例如《中华人民共和国网络安全法》等。此外，您可以考虑与相关机构或组织联系，以便获得进一步的帮助和支持。 最后，如果有必要，您可以考虑委托一位有经验的律师来协助您处理这一问题。他们可以为您提供专业的法律意见，指导您如何正确地应对这种情况。 希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何具体的问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。