在没有书面的借款协议的情况下，要收回借款需要考虑以下几个步骤。 收集证据。首先，你应该尝试收集任何可能证明你与对方之间存在借贷关系的证据。这些可以包括但不限于银行交易记录、转账凭证、聊天记录或证人证言等。 联系借款人。试着直接联系借款人，并要求他们归还你的款项。在电话中提出还款请求时，确保保持礼貌和专业的态度，但也要明确表达你希望尽快解决问题的愿望。 协商还款计划。如果借款人表示无法立即偿还全部款项，你可以提议一个分期还款计划。这通常会涉及到减少每月的还款额以减轻负担，同时确定何时能够完全清偿债务。 寻求法律帮助。如果你认为自己的权益被侵犯，或者对方拒绝讨论问题，那么你可以考虑向法院提起诉讼。在这个过程中，你需要提供足够的证据来支持你的主张，例如电子邮件、短信、通话记录等。 避免使用威胁或恐吓的语言。在整个过程中，尽量避免使用威胁或恐吓的语言，因为这可能会导致不良后果，如损害您的声誉甚至触犯法律。 保存所有沟通记录。为了以后的参考，保留所有的通信记录，包括电子邮件、短信、通话记录等。这将有助于你在必要时进行法律程序。 记住，在处理这类争议时，最重要的是维护良好的个人形象和社会信誉。通过积极地采取行动，而不是消极地拖延或抱怨，你可以更有效地解决问题并保护自己的利益。