您好！根据我国婚姻法的规定，如果双方已经结婚多年且没有夫妻生活，同时配偶一方存在精神出轨的行为，那么您有权要求解除婚姻关系。然而，具体到您的情况，是否可以解除婚姻关系还需要考虑多种因素，包括但不限于双方的感情状况、子女抚养权等问题。 在决定是否要离婚时，建议您先与配偶进行深入沟通，了解对方的真实想法和需求，并尝试寻找解决矛盾的方式。此外，如果您对婚姻关系感到不满或无法维持，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，以期获得更好的解决方案。 最后，无论做出何种决定，都应尊重彼此的感受和权益，尽可能地保护好自己和家人的利益。希望您能够找到一个满意的解决方案。