首先，您需要收集证明您的经济状况和家庭情况的证据。您可以提供银行对账单、工资条或其他财务记录来证明您的收入水平。 其次，您需要准备一份详细的陈述书，详细描述您与丈夫之间的关系以及他对您及孩子的虐待行为。在陈述书中，您可以包括您遭受的家庭暴力的情况，以及您为保护自己和孩子所采取的行动。 此外，您还需要准备好一份关于您与丈夫共同生活的证明文件，例如照片、视频或录音等，以证明你们之间确实有过一段婚姻生活，并且您的孩子已经成长起来。 最后，在提出离婚请求时，请务必确保您的请求是基于事实和法律依据提出的，而不是仅仅因为您想要离婚而提起诉讼。请记住，离婚不仅仅是结束夫妻关系的过程，它还涉及到孩子、财产和债务等方面的处理。因此，建议您寻求专业的法律帮助，以便制定一个全面的策略来保护您的权益。