您好！根据我国相关法律规定，如果一个男人已经结婚，并且在婚姻关系存续期间与他人有婚外情并导致怀孕，那么他应该承担相应的法律责任。如果您是该女性，您可以考虑采取以下措施。 保存好所有的证据，包括但不限于聊天记录、短信、通话记录等； 可以向法院提起诉讼，要求对方支付抚养费和赔偿金； 如果情况严重，还可以寻求法律援助。 请记住，在处理此类案件时，请确保您的行为符合当地的法律法规，并尊重所有当事人的权利和尊严。