如果您在工作或社交活动中遭受了不公正的待遇或者受到人身攻击，您有权寻求帮助和保护。首先，您可以尝试与当事人进行私下沟通，表达您的感受并要求对方道歉。如果情况没有得到解决，建议向当地警方报案，以便调查事件的性质和责任归属。 此外，您还可以考虑寻求法律顾问的帮助，以了解自己的权利以及可能采取的法律行动。在某些情况下，您可能需要聘请一名律师来代表您参与诉讼程序，以确保您的权益得到充分保障。 请记住，在处理此类事件时，保持冷静和理智是非常重要的。同时，也要注意收集证据，如监控录像、证人证言等，以支持您的主张。希望这些建议能够帮助到您。