您好，根据您提供的信息，如果您的朋友在三年前借款时没有留下书面证据，那么他可能已经通过口头或非正式的方式进行了借贷。在这种情况下，您可以尝试直接联系他的手机和邮箱，并询问是否可以提供借款记录或其他相关证明材料以支持还款请求。如果您仍然无法取得联系，或者对方不愿意偿还债务，您可以考虑采取法律途径解决这个问题，例如向法院提起诉讼要求偿还欠款。请注意，在任何法律行动之前，最好先与法律顾问进行咨询，以便了解具体的法律程序和步骤。