您好！如果您有借款合同和对方的欠款证明（如借条），可以向人民法院提起诉讼要求还款。根据《中华人民共和国民法典》的规定，债权人有权请求债务人按照合同约定或者依照法律规定履行义务。在您提供的情况下，如果借款金额较小且双方关系友好，可以通过协商解决；如果数额较大或存在纠纷，建议及时寻求专业的法律帮助，以维护您的合法权益。