根据《民法典》规定，抚养权变更需要满足以下条件。 孩子与前夫有共同生活； 前妻对子女有严重虐待行为或者遗弃行为； 子女已经满八周岁的，并且父母双方协商一致同意变更抚养权。 如果您符合上述条件之一，您可以向法院申请抚养权变更。在申请过程中，您需要提供相关证据证明自己的情况符合法律规定，例如孩子的成长环境、前妻的行为等。同时，也要注意尊重前夫和孩子的意见，避免激化矛盾。最终的决定应由法院做出。