您好！根据我国《民法典》的规定，婚姻关系自结婚登记之日起成立。如果您和您的配偶已经共同生活了一年，并且一直存在严重的争吵和矛盾，建议您考虑通过协商或调解的方式解决家庭纠纷，以维护双方的感情和家庭和谐。如果协商和调解无效，可以向法院提起诉讼，要求解除婚姻关系。 同时，您可以寻求法律帮助，聘请专业的律师进行指导和帮助，以便更好地保护自己的合法权益。在处理离婚事宜时，一定要注意收集证据，保留好所有的沟通记录、电话录音等材料，为将来可能发生的案件提供有力的支持。希望您早日找到满意的解决方案，维护家庭和睦和社会稳定。