您好，根据您提供的情况，您可以通过法律途径来追讨债务。首先，您需要准备相关的证据，比如借款合同、借条、转账记录、通讯记录等，证明您与对方之间的借款关系以及借款金额。 由于您在天津市，而对方在静宁县，您可以委托当地的律师代理此事。在选择律师时，您可以通过律师事务所的官网、朋友推荐或在线法律服务平台来寻找合适的律师。一旦找到合适的律师，您可以通过传真或邮寄的方式签署委托合同，并提供必要的授权书和证据材料。 律师会根据您提供的证据，向对方发出催款函，如果对方仍然不还款，律师可以代表您向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，律师会代表您出庭，争取您的合法权益。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和费用，包括律师费、诉讼费等。在决定采取法律行动前，您可以先与律师详细沟通，了解可能的费用和预期的诉讼结果。 最后，建议您尽快采取行动，因为根据《中华人民共和国民法典》的规定，债权的诉讼时效一般为三年，从债权到期之日起计算。如果超过诉讼时效期限，您可能会丧失通过法律途径追讨债务的权利。