您好！如果骚扰短信严重影响了您的生活和工作，您可以通过以下方式来解决。 向相关机构报告。您可以向当地公安机关报案，说明情况并提供证据材料。警方会介入调查，并依法处理。 与发信人沟通。尝试通过电话或电子邮件等方式联系发信人，表达您的不满和要求其停止发送骚扰信息。如果对方愿意道歉并承诺不再发送此类信息，则应尽量寻求和解。 使用法律手段。在无法达成谅解的情况下，您也可以考虑采取法律途径解决问题。根据《民法典》等相关法律法规，您有权对骚扰行为提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。 请注意，以上建议仅供参考，请根据实际情况选择合适的解决方案。如果您需要更详细的法律建议，请咨询专业的法律顾问。