您好！如果您在婚姻关系中遭受暴力行为，可以考虑向当地公安机关报案。警方会根据相关法律规定进行调查，并可能介入处理。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以应对心理创伤和恢复心理健康。 请注意，任何情况下，安全是最重要的。如果情况危急，请立即拨打当地的紧急求助热线或联系警察。希望您能够得到及时的援助和支持。