您好！如果您的朋友拖欠了您债务，您可以尝试以下几种方法。 与对方进行沟通。首先应该主动联系对方，了解对方的财务状况和还款意愿。如果对方表示愿意偿还部分或全部款项，那么可以考虑接受其还款计划。 建立还款协议。如果您认为对方无法按时还款，可以提议建立一个还款协议。在协议中明确双方的权利和义务，并约定还款时间和方式。 将情况告知亲友。将您的情况告诉您的亲朋好友，看他们是否能够提供帮助或者提供其他解决方案。 寻求法律援助。如果上述方法都无法解决问题，建议寻求法律援助，向法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的合法权益。 希望以上信息对您有所帮助。