你好，首先需要明确的是，恋爱关系的结束应当基于双方自愿和公平的原则。如果你认为自己的权益受到侵害，可以考虑采取以下措施。 沟通与协商。尝试通过对话来解决分歧，表达你的感受和需求，同时也要理解对方的角度。 寻求第三方帮助。如果自行调解无效，可以考虑请专业人士如婚姻家庭咨询师或律师介入，他们能够提供专业的建议和支持。 法律途径。若情况严重到需要保护个人权益，则可以考虑向法院提起诉讼，要求对方退还财产并赔偿损失。 尊重彼此决定。最终决定权在于对方，但同时也应尊重你个人的选择。 记得在处理任何争议时，都要保持冷静，避免情绪化的言辞，这样有助于达成更有利于双方的解决方案。希望你能尽快找到一个满意的解决方式。