首先，您需要明确的是，您的男友在您离开后仍然给您打电话并发送信息，并且要求返还彩礼。这表明他在感情上对您有依赖性或控制欲。 如果您决定保留与他的关系，请考虑以下建议。 沟通。与您的男友进行开放而诚实的对话，讨论你们的关系现状以及其可能给双方带来的影响。确保您的声音清晰且坚定，同时保持尊重和理解的态度。 寻求帮助。如果情况变得过于困难或者让您感到无法处理，可以考虑寻求第三方的帮助，如家庭成员、朋友或其他专业人士（例如婚姻顾问）的意见。 建立界限。为了保护自己免受伤害，您可以尝试设定一些明确的界限，比如限制通话时间、拒绝非必要的会面等。这些措施可以帮助您更好地控制自己的生活空间和情绪状态。 法律咨询。如果您担心对方可能会采取进一步行动以迫使您回到他的生活中，或者希望了解有关如何维护自己权益的信息，可以咨询专业的法律人士。 最重要的是，无论您做出何种选择，都应基于自己的意愿和安全为重。请记住，您有权做出对自己最有利的选择。