很抱歉听到您家庭的困境。在这种情况下，作为一个法律顾问，我的建议是。 保持冷静。首先需要确保自己情绪稳定，避免冲动行为导致事态恶化。 寻求第三方帮助。可以考虑向社区或者家庭服务机构寻求帮助，他们可能能够提供调解服务或者转介到更专业的机构。 建立沟通渠道。尝试与您的父亲进行开放而诚实的对话，了解他的想法和感受，并试图找到共同解决问题的方法。 维护家庭和睦。尽管情况艰难，但为了家庭和谐，尽量减少对父亲的负面情绪表达，同时也要关注其他家庭成员的情绪健康。 最后，请记住，每个人都有自己的困难和选择权。希望您能找到适合自己的解决方式，祝您和家人一切顺利。