首先，您需要确保您的权益得到保护。在面对家庭暴力和不平等待遇时，寻求法律援助是非常重要的。 寻求帮助。您可以联系当地的妇女权益组织或法律援助机构，他们可以为您提供专业的法律指导和帮助。他们可以帮助您了解自己的权利，并提供必要的法律支持。 保存证据。如果您认为自己遭受了家暴或其他形式的家庭暴力，请保留所有的相关文件和记录，包括但不限于短信、电子邮件、录音等。这些证据将有助于证明您的情况并为可能的法律行动提供有力的支持。 联系邻居或朋友。如果您的家人或朋友能够提供一些支持和帮助，这将对您的生活产生积极的影响。 咨询专业人士。考虑聘请一位家庭法专家或离婚顾问，他们可以提供更深入的专业建议和支持。 求助于社会服务机构。许多地方都有专门针对家庭暴力和婚姻问题的社会服务机构。他们可以提供紧急庇护所和其他资源，以帮助您和您的孩子安全地度过这一时期。 认真思考长期后果。即使最终决定分开，也需要考虑到孩子的长远利益。与孩子共同生活的时间越长，对孩子未来的发展影响越大。 确保自身健康。保持良好的心理状态对于处理任何困难都是非常重要的。如果有需要，也可以寻求心理健康方面的专业帮助。 请记住，无论遇到什么困难，您都不是一个人。有许多资源和工具可供您使用，以帮助您解决问题并维护您的权益。