如果您面临网贷借款纠纷，并且认为贷款利率和滞纳金超出了法律规定，您有权通过法律途径维护自己的权益。首先，您需要收集所有相关的证据，包括但不限于借款合同、还款记录、电话录音等，这些都可能成为您诉讼的关键证据。 在起诉前，您可以先尝试与借贷宝平台协商解决，如果协商无效，您可以向法院提起民事诉讼。在诉讼中，您需要证明以下事项： 1. 借款合同的存在及其条款； 2. 您已经按照合同约定归还了本金； 3. 贷款利率和滞纳金超出了法律规定的范围； 4. 您因逾期而遭受的不合理损失。 电话录音如果能够清晰地反映出对方承认或暗示了不合理的利率和滞纳金，将是一个有力的证据。同时，您可能需要法律专业人士的帮助，以确保您的诉讼请求和证据准备得当。 请注意，诉讼是一个耗时且可能涉及一定费用的过程。在决定起诉之前，请权衡诉讼的成本与可能获得的收益，并考虑咨询专业律师以获得更具体的法律建议。