您的情况非常复杂，涉及家庭纠纷和子女抚养权的问题。首先，您应该明确自己的立场和需求，包括对孩子的感情和权利的保护。 如果您的前夫坚持让女儿由他来抚养，而您认为应该由您抚养，则可以考虑以下几种策略。 与前夫进行沟通。尝试与前夫进行面对面或电话沟通，表达您的立场和担忧，并寻求双方都能接受的解决方案。您可以提出一些可行的建议，例如让孩子每周固定时间到您处居住，或者在某些特定的日子里允许孩子与您见面等。 寻求法律帮助。如果您无法通过协商解决这个问题，可以考虑聘请一位专业的家庭法律师。他们可以帮助您了解有关法律规定，提供法律意见，并可能代表您参与诉讼程序。 坚持自己对孩子最好的照顾方式。虽然孩子有权利选择与其最亲近的人一起生活，但作为父母，我们也有责任为孩子提供一个安全、健康的生活环境。因此，即使前夫想要改变孩子的抚养权归属，您也应该坚持自己对孩子的最好照顾方式。 尊重法院判决。如果最终法院做出了不利于您的决定，您需要尊重并执行法院的裁决。这不仅意味着遵守法庭的判决结果，还包括配合执行相关事宜，如支付抚养费、探视权等。 最后，请记得保持冷静和理性，尽量避免情绪化的反应。同时，寻求专业人士的帮助可能会让您感到更加安心和有信心。希望以上信息能对您有所帮助。