根据您提供的情况，虽然您与前夫有口头约定孩子归他，但口头协议在法律上可能难以作为直接证据。在中国，离婚后孩子的抚养权问题通常依据《中华人民共和国婚姻法》及相关司法解释来处理。 首先，您需要明确孩子目前的抚养状况是否符合孩子的最佳利益。如果孩子在男方家生活得不好，或者男方有不利于孩子成长的行为，您可以提出变更抚养权的要求。 其次，您可以通过协商的方式与前夫沟通，如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，请求法院判决孩子的抚养权。在诉讼中，法院会考虑多种因素，包括但不限于双方的经济能力、生活环境、孩子的意愿（如果孩子年龄较大）等，以确定哪一方更适合抚养孩子。 此外，即使您没有结婚证，但孩子是您与前夫的亲生子女，您依然有权利争取孩子的抚养权。在法律上，非婚生子女与婚生子女享有同等的权利。 建议您尽快咨询专业律师，准备相关证据，包括但不限于孩子的生活状况、您的经济能力证明、孩子与您的亲子关系证明等，以便在法律程序中更好地维护您和孩子的权益。