首先，请您理解，婚姻中的摩擦和冲突是正常的，但是如果您感到受到了不公正的对待，那么您的权益受到侵犯时，应该及时寻求帮助。 在处理此类问题时，建议采取以下步骤。 保持冷静。在与对方沟通之前，尽量保持冷静，避免情绪化的反应。 收集证据。如果有任何录音或录像等证据证明您的遭遇，可以帮助您更好地保护自己的权利。 寻找第三方介入。如果情况严重，您可以考虑向法院申请调解或者请求家庭暴力庇护所的帮助，以获得专业的支持和保护。 寻求法律援助。如果自己无法解决问题，可以联系当地的法律援助机构，获取专业的法律帮助和支持。 重要的是，无论遇到什么困难，都要记得保护好自己的身心健康，积极应对并争取公平合理的解决方案。希望您能够找到合适的解决方式，维护自己的合法权益。