“仲裁请求”，写明申请人应当主张的要求，比如经济补偿金、工伤待遇、工资等；“事实和理由”，写明发生劳动纠纷的原因，以及适用什么法律的哪一条；如主张经济补偿金的，就适用《劳动合同法》第四十六条。 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十八条申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。 仲裁申请书应当载明下列事项： （一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务； （二）仲裁请求和所根据的事实、理由； （三）证据和证据来源、证人姓名和住所。 书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。