您好！关于变更抚养权和要求抚养费的问题，建议您咨询专业的律师或法律顾问。他们可以提供更具体的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。在处理此类事务时，请确保了解相关的法律规定，并遵守当地的法律法规。同时，也可以考虑与对方协商解决问题，以避免不必要的纠纷。如果您需要进一步的帮助，请随时告诉我。