我借钱给朋友现金15万元，前两年利息是三分，后面他没钱就改给他一分，现在连本带息有三十万了借五年了，利息只有第一年给，后面的没给就加上本钱，现在他没钱还，我该如何起诉他才能拿到这些钱？谢谢！