根据您所描述的情况，建议采取以下措施。 与丈夫沟通。尝试与您的丈夫进行直接的对话。表达您的感受，并询问他是否愿意共同面对家庭中的挑战。 寻求支持。考虑寻求专业的婚姻咨询或家庭治疗师的帮助。他们可以提供策略来解决冲突并促进双方之间的理解。 制定计划。如果您的丈夫不愿意承担抚养孩子的责任，您可以考虑将孩子抚养权交给有意愿的人，并在必要时请求法院介入。 自我照顾。尽管可能感到困扰，但请确保自己也得到了必要的照顾和支持。这有助于保持健康的生活方式，并为未来做好准备。 考虑法律途径。如果您认为对方的行为已经违反了法律规定，您可以考虑通过法律程序来解决问题。 长期规划。最重要的是，无论结果如何，都要专注于自己的成长和发展。未来的不确定性可能会让您感到焦虑，但请记住，这是人生的一部分，需要适应和应对。