在婚姻关系中，夫妻双方都有权利要求对方履行抚养子女的义务。如果一方长期不尽抚养责任，另一方有权请求法院判决变更孩子的抚养权。 在这种情况下，您可以通过以下方式争取孩子的抚养权。 收集证据。证明孩子的成长环境和生活质量，如居住地、教育条件等，这些都可以作为支持您的主张的有力证据。 寻求专业人士的帮助。比如社会工作者或儿童保护专家，他们可以帮助评估孩子的最佳利益，并提供专业的意见。 与对方协商。尝试通过沟通解决分歧，了解对方的想法并寻找共同点，以达成一个有利于双方的协议。 向法院提出申请。一旦上述努力均告失败，您可以向法院提交书面申请，说明自己对孩子的抚养请求，以及对方未能尽到抚养责任的事实。 法院裁决。法院将根据所有相关因素进行审查，并做出最终决定，包括是否改变孩子的抚养权归属。 请记住，在任何情况下，确保孩子的最佳利益是首要考虑的因素。如果您需要进一步的帮助或建议，请咨询专业的法律顾问。