在您的情况下，上诉是一个可行的选项，但需要谨慎处理。首先，您需要明确上诉的理由。由于您在出售承包土地后发现该行为违法，并且已经退还了款项，但未能获得收条，这可能成为您上诉的关键点。 在准备上诉时，您应该收集所有可能支持您立场的证据，包括但不限于与买方的沟通记录、转账记录、以及任何可能证明您已经退还款项的证据。此外，您可能需要证明您在出售土地时并不知道该行为违法，或者您是在合理相信该行为合法的情况下进行的。 法官指出的后果不利可能与您未能提供充分证据有关。在上诉过程中，您需要更加注重证据的收集和呈现，确保法院能够全面了解案件情况。同时，您可能需要聘请一位有经验的律师来帮助您准备上诉材料和法庭陈述，以提高上诉成功的可能性。 请记住，上诉是一个法律程序，需要遵循严格的法律规则和程序。确保您的上诉符合所有相关法律要求，包括上诉期限和文件提交规定。最后，即使在上诉中，诚实和透明也是至关重要的，确保您的陈述和证据都是真实可靠的。