您的情况比较复杂，需要综合考虑各种因素。首先，您已经与对方坦诚地进行了沟通，并得到了他的谅解。接下来，建议您采取以下措施。 收集证据。如果您认为对方的言论和行为严重侵犯到了您的隐私权或权益，可以考虑收集相关证据，包括但不限于聊天记录、短信、通话录音等。 寻求帮助。考虑到对方可能有多个账号在骚扰您的配偶，您可以考虑向警方报案，或者联系专业的法律援助机构获取帮助。 心理调适。面对这种情况，情绪可能会非常激动和不安。请尝试通过冥想、深呼吸等方式进行自我调节，同时也可以寻求心理咨询师的帮助，以应对可能出现的心理压力。 保护自己。为了避免再次发生类似的情况，建议您加强自我保护意识，如更换密码、安装防骚扰软件等，同时保持冷静，避免冲动行事。 最后，重要的是要记住，每个人都有权利维护自己的尊严和安全。如果遇到困难和挑战，及时寻求专业支持是非常重要的。希望您能够尽快恢复平静，重新找到生活的平衡点。