您好！根据您描述的情况，如果您只是支付了一定金额但没有签订任何书面协议或服务条款，且尚未开始使用该健身卡，那么您可以考虑通过以下方式要求退款。 联系客服。直接与健身房的客户服务部门联系。说明您的情况并询问是否有退款政策。 提供证明材料。如果健身房有明确的服务条款或退换货政策，您可以提供相关证据（如短信、邮件等），以便更好地支持您的请求。 协商解决。尝试通过沟通和协商解决问题。可能的话，与健身房管理层进行直接对话，以寻求解决方案。 向消费者权益保护组织求助。如果上述方法无效，您也可以考虑将此事提交给消费者权益保护机构，例如消费者协会或工商管理局，他们可能会为您提供帮助。 请注意，具体操作时应确保保留所有沟通记录，包括电话录音、电子邮件等，作为维权的重要依据。希望这些建议能对您有所帮助。如有其他疑问，欢迎随时提问。