在办理培训班时，如果承诺3个月后没有上课会退款，那么这属于一种服务合同中的承诺。为保障双方的权益，建议将此承诺明确写入培训合同中。合同中应详细规定退款的条件、流程和时间限制，包括但不限于： 1. 退款条件：明确何种情况下可以退款，例如学员因个人原因无法参加课程，或培训班因故未能开课等。 2. 退款流程：学员需要按照怎样的程序申请退款，例如提交书面申请、提供相关证明材料等。 3. 退款时间限制：规定申请退款的截止日期，以及退款的具体时间点，避免拖延。 4. 退款金额：明确退款的金额，是否全额退款或部分退款，以及是否有扣除手续费等。 5. 违约责任：如果培训班未能履行退款承诺，应明确违约责任和赔偿方式。 此外，还应确保合同的合法性，避免违反相关法律法规。在实际操作中，建议咨询专业律师，确保合同内容的合理性和可执行性。