您好！首先，我要强调的是，在任何情况下，任何形式的暴力都是不可接受的。如果您在婚姻中遭遇到了不公正的行为，并且您的权益受到了侵犯，您可以考虑寻求法律援助来保护自己。 在这种情况下，您应该收集和保存所有与案件有关的证据，包括但不限于聊天记录、短信、电子邮件等电子证据以及书面证明文件。此外，您也可以考虑聘请一位经验丰富的法律顾问，以帮助您更好地了解自己的权利和责任，并为可能的诉讼做好准备。 同时，也要注意保持冷静和理智，避免采取可能导致进一步伤害或冲突的行动。如果情况变得严重，建议立即向当地警方报案，以便尽快得到专业的帮助和支持。 最后，记住，维护自己的权益是非常重要的，但请确保您采取的所有措施都是合法和道德的。希望这些建议能够对您有所帮助。