很遗憾听到您的困境和困扰。在这种情况下，您可以考虑以下几种可能的解决方法。 寻求第三方帮助。您可以通过家庭关系顾问、心理咨询师或法律援助机构等途径寻求帮助。这些专业人士可以提供中立的意见，并帮助您找到解决问题的方法。 调整沟通方式。尝试改变沟通方式，以避免冲突升级。例如，尝试使用非批判性语言，表达自己的感受和需求，同时尊重对方的观点和感受。 评估婚姻状况。如果您的丈夫没有表现出足够的支持和理解，那么可能是时候重新审视这段婚姻了。考虑是否需要寻求婚姻咨询或离婚的可能性。 探索其他选择。如果您决定结束婚姻，也可以考虑寻找其他形式的家庭关系，如单亲家庭或其他类型的家庭结构。 请记住，每个人都有权利追求幸福和满足感。如果您感到无法维持一个健康和支持性的家庭环境，请考虑采取行动，以保护自己和您的孩子免受伤害。