您的妻子的行为确实令人担忧。在面对这种情况时，您应该保持冷静，并采取以下步骤。 沟通和倾听。与您的妻子进行坦诚的对话，表达您对她的不满和期望。确保您的语言是建设性的，而不是攻击性的。 寻求帮助和支持。考虑寻找专业的心理咨询师或婚姻治疗师的帮助，他们可以提供实用的建议和技巧来改善家庭关系。 设定界限。明确告诉您的妻子，家务劳动不是她的义务，而是双方共同的责任。如果她不履行这些职责，您可以考虑雇佣家政服务或者请家人帮忙。 自我照顾。尽管您可能感到压力很大，但也要注意自己的健康和情绪。确保有足够的休息和娱乐时间，以及足够的社交活动。 建立信任。重建夫妻间的信任需要时间和努力。通过小的成就和积极的互动来增强彼此的信任感。 法律途径。如果情况严重到无法解决，您可以考虑向法院申请离婚。在做出决定之前，确保已经尝试过其他方法，并且有充分的理由支持您的决定。 记住，每个人都有权利追求幸福的生活。如果您感觉无法自行解决问题，请寻求专业人士的帮助。