您好！首先，请确保您已经与您的朋友或家人就此事进行了详细的沟通和讨论。如果他们愿意提供帮助和支持，那么您可以考虑寻求他们的协助。 其次，建议您尽快联系相关的金融机构或者法律顾问，了解具体的违约条款，并尝试协商解决这个问题。在协商的过程中，您可以提出减轻债务的压力，比如延长还款期限等。 最后，如果您发现对方有暴力威胁的行为，应立即报警并采取必要的安全措施，以保护自己的人身安全。同时，也可以向当地的消费者权益保护组织投诉，要求他们介入处理。 希望以上建议能够对您有所帮助。